車の運転のせいで腰が痛い!

車の運転をすることが多くて長時間同じ姿勢でいたり、重たい荷物を積み込んだり運んだりしていて、腰に張りが出できたり、かがんだりすると腰の背骨あたりが重たい感じで慢性的に腰が痛い状態が続き、

コルセットを着用すると多少痛みや重たい感じが緩和されるのですが夏場は暑いし、コルセットの周りがあせもみたいなものができたりでかゆくなったり腰回りがとても窮屈で苦しいので痛みがひどい時しかつかいたくないです。

ひどいときは片方の腰からお尻太ももからふくらはぎあたりまでシクシクと痛みが出る時がありそうゆうときは、仰向きやうつ伏せで寝る事ができず横向きで寝てとにかく安静にして痛みが引くのを待ってからでないと動けなくなってしまいます。

ですので整形外科や接骨院で電気をかけてもらったり温めてもらったりして治療するのですが、少しの間は痛みや重さやだるさは緩和されるのですが、また少し無理して長時間運転や荷物の積み込みや納品をすると痛みがでます。

 

高反発マットレスは購入するお店も重要!

まず初めは、絶対に値段を見てとても品質がよさそうなものでもあまり高いものだと諦めて他の高反発マットレスを探します。

次に硬さや柔らかさをチェックして実際に寝てみないとわからないので寝てみてあまり柔らかく身体が沈んでしまうものは腰に負担がかかると聞いたことがあるのでさけるようにします。

後あまり固いマットだと寝心地が悪く嫌になってしまいそうなのでそこも重要だと思います。

後はマット全体の厚さがあまり薄かったり、逆にあまりに分厚かったりするのも嫌なのでそこらへんもチェックします。

後は購入するお店も重要だと思います。

ホームセンターやニトリなどでもそこそこ売っていて比較的値段も安いものがあるので、買いたくなるのですが布団屋さんとか専門に扱っているお店は説明や聞きたいことなども聞けるのですが一番問題の値段が高くなってしまうので、やはり自分が購入するならホームセンターなどで値段と品質を見て購入すると思います。

また、高反発マットレスのおすすめが知りたいときはサイトもチェックしたほうがいいですよね。

 

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